Rivolto a tutti: Adulti, Genitori/Bambini, Bambini.
-Per voi Adulti questo stage intensivo in amaca vi permetterà di migliorare la flessibilità e la mobilità articolare, allungare e rinforzare la schiena con esercizi specifici, che permettono di lavorare anche in assenza di gravità, come l’inversione in posizione comoda e sicura abbracciati dal tessuto.
Un momento verrà anche dedicato all’abbandono all’interno dell’amaca con un rilassamento-meditazione accompagnato dal suono delle campane tibetane.
Un lavoro profondo su noi stessi per migliorare la forma fisica e mentale.
– Per voi Genitori/Bambini un’esperienza utile e divertente che genitori e bambini possono fare insieme. Condividendo lo spazio accogliente dell’amaca facendo esercizio e rilassandosi all’interno del tessuto.
– Per voi Bambini e Ragazzi un allenamento in amaca divertendosi! Ottimo esercizio che migliorerà la flessibilità e rinforzerà i muscoli. Il tutto divertendosi con un tessuto che vi permetterà di essere creativi e di rilassarvi ritrovando l’accoglienza del ventre materno.
Venerdì Sabato e Domenica 13/14/15 Luglio
Venerdì 19.30/21.30 – Sabato/Domenica 11.00/13.00 per Adulti.
Sabato/Domenica 15.30/16.30 per Genitori/Bambini
Sabato/Domenica 16.30/17.30 per Bambini
Costi dello stage
Adulti 3 giorni 60 euro – Tesserati CosiArte 55 euro – 2 giorni 50 euro – Tesserati CosiArte 45 euro – 1 giorno 30 euro – Tesserati CosiArte 25 euro
Genitori/Bambini 2 giorni Genitore 30 euro/Bambino 15 euro – Tesserati CosiArte 25 euro/12 euro – 1 giorno Genitore 24 euro/Bambino 12 euro – Tesserati CosiArte 20 euro/10 Euro
Bambini 2 giorni 24 euro – Tesserati CosiArte 20 euro – 1 giorno 12 euro – Tesserati CosiArte 10 euro.
E’ necessaria la prenotazione entro Mercoledì 11 Luglio tramite mail, lasciando nome, cognome e numero di cellulare.
PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
CosiArte Lungomare Lutazio Catulo 14 Presso Pinetina Beachvillage Ostia Lido Roma – Metro Cristoforo Colombo
Tel: 06/87 69 16 33 – Rozenn 333 31 03 553 – Silvia 338 13 58 655
Mail: cosiarte@libero.it – rozenn.corbel@libero.it
Facebook: CosiArte
CHIARA SPOSITO
E’ nata a Roma nel 1975 e si è diplomata all’Accademia Nazionale di Danza nel 1994 .
Si è perfezionata nelle prestigiose scuole di New York (Steps Studio on Broadway, Martha Graham Dance School).
È stata ballerina solista in numerose rappresentazioni del repertorio classico e contemporaneo.
Insegna Danza Classica e Modern/Contemporary da 20 anni tenendo corsi per bambini e corsi avanzati, stage, giudice di esami in diverse scuole di danza di Roma e d’Italia. Per 16 anni è stata direttrice, insegnante e coreografa delle sue discipline al Milleluci Dance di Fiumicino.
Trainer di Gyrotonic® e Trainer di Gyrokinesis®.
Dal 2014 è Operatore Olistico, attività che sta sperimentando nello yoga in Amaca in assenza di gravità.
